Zadbaj o własne ciało – jak pozbyć się zbędnego tłuszczu
Okres letnio-wakacyjny zbliża się wielkimi krokami. Najwyższy czas zabrać się za siebie – ulepszyć formę, wyrzeźbić ciało oraz pozbyć się nadprogramowych kilogramów przez które czujemy się ospali i ociężali. Sposobów na letnią regenerację jak i powrót do dobrej kondycji jest wiele, zaczynając od treningów wykonywanych na zasadzie interwałów, crossfit czy także odpowiednie programy odchudzające. A co jeżeli potrzebujemy pozbyć się tłuszczu odpowiednio szybko?
Read More