Naturalne soki na dobre samopoczucie

Witaminy to zdrowie – ma tego świadomość chyba każdy, kto troszczy się o kondycję, czy dobrą sylwetkę. Źródłem witamin są oczywiście warzywa oraz owoce. Prawdziwą bombą witaminową będzie chociażby sok z karczocha, jaki dostarczy wielu potrzebnych dla organizmu składników. Przykłady można mnożyć. Bardzo ważną kwestią, o której informują spece od dobrego odżywiania jest to, aby korzystać z owoców sezonowych. One są najzdrowsze, posiadają niedużo chemii oraz rozmaitego rodzaju konserwantów. O wiele lepsza w czerwcu będzie świeża truskawka z rodzimego pola niż pomarańcza, która przyleci z innego kontynentu.

Transport owoców wymaga bowiem należytej konserwacji, zastosowania rozmaitego typu środków chemicznych. Chociaż na to również są obejścia, bo suszy się oraz proszkuje owoce. Znana jest na przykład guarana w proszku – www.

5 razy więcej zdrowia

Autor: Marwit
Źródło: Marwit
Dietetycy informują, że pijąc soki w znaczny sposób wpływamy na nasze codzienne samopoczucie. Wspomniany wcześniej sok z karczocha to doskonały sposób na wzmocnienie swojego organizmu – więcej informacji. Z resztą praktycznie każdy sok ma takie właściwości.

Odpowiada Ci ten artykuł? To ekstra, sprawdź stronę chardonnay pod tym adresem. Zobaczysz tam więcej informacji na tego typu temat.

Szczególnie zalecane są soki nie z owoców, a z warzyw. Mają one mniej cukrów, a nierzadko tyle samo, czy nawet więcej witamin. Warto mieć to na uwadze zakupując sok w sklepie, czy tworząc swój własny zestaw produktów, z jakich przygotujemy smaczny oraz pożywny sok. Jeśli szukamy inspiracji, to warto poszukiwać przepisów na soki przez internet. Znajdują się tam dodatki, jakie można dorzucić do soku, żeby zupełnie zmienić jego smak, czy też zaakcentować smak jakiegoś konkretnego owocu. Takim składnikiem może być na przykład mięta, która doskonale współgra z owocami cytrusowymi, podkreślając ich smak oraz nadając wspaniałego aromatu.

Każdy z nas powinien systematycznie spożywać porcję warzyw albo owoców. To mówią specjaliści, to wyczytamy w wielu artykułach, czy też poradnikach zdrowotnych. Nie bez powodu tak się dzieje. Pamiętajmy w naszej codziennej diecie o sokach, czy bezpośrednim spożywaniu warzyw oraz owoców. Na pewno nie będziemy wtedy żałowali i wszystko będzie tak, jak być powinno. Prawdziwym skarbem jest możliwość posiadania przydomowego ogródka, gdy to w każdej chwili możemy sięgnąć po zdrową i własnoręcznie wyhodowaną roślinę.